１２月２日（土） はれ。 スーパー快晴、 お久しぶりのラン♪ 朝活、朝活。 ひんやり 澄んだ空気。 紅葉も いい感じで。 準備運動、しっかりね。 まもなく スタート！ 何も考えず、走ろー 。 。 。 走ったあとのモーニング。 昆布と鮭のおむすびと トマトのお…